“Khôn ngoan nhờ đức cha ông, Làm nên phải đoái tổ tông phụng thờ Đạo làm con chớ hững hờ, Phải đem chữ Hiếu mà thờ từ nghiêm.” Là Đơn Vị Chuyên Tư Vấn Và Lắp Đặt Phòng Thờ Chuyên Nghiệp Tận Tình Với 20 Năm Kinh Nghiêm, Trụ Sở Chính 47 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội 156 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội Và 518 Công Hòa, P13, Quận Tân Bình, TPHCM -- 253 Hoàng Ngân Phường 16 Quận 8 TPHCM Ngoài Ra Còn Hơn 200 Đại Lý Trên Toàn Quốc. - 024 6686 7776 - 0901 029 666

Hiện tượng bóng đè là gì? Ai dễ bị bóng đè? Có nguy hiểm không?,....

ban tho hoa phat.com - 08/12/2020 - 0 bình luận

Khi đang ngủ có nhiều người cảm thấy ngực mình có bàn tay ai đó đè chặt lên và cảm thấy khó thở, không thể phản kháng lại được. Đó chính là hiện tượng bóng đè.

Bóng đè theo quan niệm của dân gian là 1 hiện tượng được gắn liền với các thế lực ma quỷ và chỉ những người yếu bóng vía mới bị bóng đè khi ngủ. Tuy nhiên, khoa học ngày nay đã có những lý giải về hiện tượng bị bóng đè.

Khoa học giải mã hiện tượng bóng đè

Trong tiếng anh, bóng đè có tên gọi là “sleep paralysis” dịch ra tiếng Việt có nghĩa là “chứng liệt thân khi ngủ”. Nó là tình trạng con người cảm thấy cơ thể không thể cử động được dù tinh thần vẫn rất tỉnh táo.

Hiện tượng bóng đè hiện rất phổ biến và thường xảy ra trong giai đoạn chuyển giao giữa thức và ngủ. Lúc này người bị bóng đè sẽ có cảm giác là không thể nói được trong vài giây hoặc vài phút, chân tay không thể cử động được.

Khoa học giải mã hiện tượng bóng đè

1. Dấu hiệu bị bóng đè

Dấu hiệu đầu tiên khi bị bóng đè đó là bạn vẫn cảm nhận được mọi thứ xung quanh, tuy nhiên ngay lúc đó không thể nói chuyện hoặc di chuyển được. Ngoài ra, còn có các dấu hiệu khác như:

- Đổ mồ hôi.

- Cảm giác sợ hãi.

- Ngực tức, có cảm giác như bị thắt lại.

- Không thể hít thở sâu.

- Không thể mở mắt.

- Có cảm giác như có ai đó đang muốn hại mình.

Tuy nhiên, hiện tượng bóng đè xảy ra chỉ trong chốc lát, nhanh thì vài giây và lâu là vài phút. Nhưng sau đó người bị bóng đè vẫn luôn có cảm giác lo lắng, sợ hãi và khó ngủ trở lại.

2. Bóng đè sinh ra ảo giác

Bóng đè là nỗi ám ảnh của nhiều người và theo tổ chức giấc ngủ Hoa Kỳ, bóng đè sinh ra ảo giác và nó được chia làm 3 loại chính.

- Ảo giác thực thể: Là hiện tượng người bị bóng đè có cảm giác như ai đó hoặc thứ gì đó ấn mạnh lên ngực, bụng gây ra cảm giác vô cùng khó chịu, không thở được.

- Ảo giác sự xuất hiện: Có cảm giác như ma quỷ hoặc 1 ai đó đến gần mình, đi vào phòng, ngồi cạnh bên,...

- Ảo giác vận động: Là trường hợp người bị bóng đè cảm thấy mình như đang bay lơ lửng hoặc trôi trên sông giống như hồn lìa khỏi xác.

Các ảo giác của hiện tượng bóng đè phần lớn và phổ biến là ảo giác sự xuất hiện.

3. Đối tượng dễ bị bóng đè nhất

Theo dân gian, bóng đè thường chỉ xảy ra với người yếu bóng vía. Nhưng trong khoa học, có đến 4/10 người sẽ trải qua ít nhất 1 lần bị bóng đè. Đặc biệt, hiện tượng này thường xảy ra ở độ tuổi thanh, thiếu niên. Ngoài ra, hiện tượng bóng đè cũng có thể di truyền trong 1 gia đình.

Những người dễ bị bóng đè nhất:

- Thiếu ngủ.

- Thường xuyên căng thẳng.

- Bị chứng ngủ rũ.

- Bị rối loạn lưỡng cực.

- Bị chuột rút chân về đêm.

- Người lạm dụng chất gây nghiện,

- Người có giờ giấc ngủ thay đổi liên tục.

Xem thêm : giải mã giấc mơ bốc mộ  thấy tiền điềm báo điều gì

Hiện tượng bóng đè có nguy hiểm không?

Hiện tượng bóng đè có nguy hiểm không?

Theo khoa học, bóng đè là tình trạng luôn liên quan đến giấc ngủ. Rối loạn giấc ngủ, ngủ rủ là hiện tượng thường thấy ở những người bị bóng đè. Theo y học, rối loạn thần kinh sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự tính tảo và kiểm soát giấc ngủ của con người.

Nó khiến cho người bị bóng đè luôn cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày và không thể kiểm soát được các cơn buồn ngủ.

Hiện tượng bóng đè không gây nguy hiểm nhưng nó lại gây ra những cảm giác lo sợ, hoang mang cho người bị. Có người không bị bóng đè, có người bị 1 đến 2 lần trong đời nhưng có người bị vài lần 1 tháng hoặc có thể bị nhiều hơn.

Nguyên nhân dẫn tới bóng đè

Các nghiên cứu khoa học đã tìm ra được nguyên nhân dẫn tới hiện tượng bị bóng đè ở con người. Và từ đó lý giải được hiện tượng kỳ lạ này. Các nguyên nhân có thể kể đến như:

- Bị rối loạn giấc ngủ: Hiện tượng xảy ra khi bước vào giai đoạn ngủ mở (cử động mắt nhanh) hay còn gọi là giấc ngủ REM. Trong giai đoạn này não bộ hoạt động rất tích cực và con người thường xuất hiện giấc mơ. Mặc dù chưa có nguyên cứu nào đưa ra nhận định chính xác giấc ngủ REM là con người còn thức hay đã ngủ.

- Bị mắc chứng ngủ rũ.

-Ngủ không đủ giấc.

- Bị sang chấn tâm lý.

- Giấc ngủ bị đảo lộn.

Ngoài ra, tiến sĩ Clete Kushida – tại trung tâm y tế Sleep Stanford, California (Hoa Kỳ) còn cho rằng hiện tượng bóng đè là 1 triệu chứng của bệnh nhân bị tâm thần. Tình trạng này thường được ghi nhận ở những người bị sang chấn tâm lý hoặc bị trầm cảm.

Ngoài ra, bóng đè còn là do bị căng thẳng tâm lý, áp lực công việc, cuộc sống hàng ngày gây ra. Một số trường hợp là do thói quen sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá,...

Làm gì khi bị bóng đè?

Làm gì khi bị bóng đè?

Làm gì khi bị bóng đè?

Nhiều người khi bị bóng đè rất lo sợ và hoang mang. Tuy nhiên, các bạn hãy nhớ rằng hiện tượng bóng đè không hề nguy hiểm và để lấy lại trạng thái bình thường thực hiện như sau:

- Tập trung vào hơi thở: người bị bóng đè thường rất hoảng loạn và khi hoảng loạn sẽ càng làm gia tăng áp lực lên ngực khiến việc thở trở lên khó khăn. Lúc này hãy thật bình tĩnh và tập trung vào hơi thở, thở đều và nhịp nhàng để tình trạng trên kết thúc nhanh chóng.

- Chuyển động nhẹ: Các bạn nên thực hiện các động tác như: co ngón chân, nắm hờ bàn tay và cố gắng cử động cơ mặt hay mím môi để thoát khỏi tình trạng bóng đè.

- Cố nói chuyện: Trong lúc bóng đè có thể cổ họng bạn bị tê cứng, nhưng hãy cố gắng hết sức để nói ra hoặc ho khan 1 tiếng để cơ thể được đánh thức.

- Giữ nguyên tư thế: Nếu bạn cảm thấy có ai đang đè mình thì hãy giữ nguyên tư thế đó và không nên cố chống cự lại. Thả lỏng cơ thể và trấn an bản thân và mọi thứ sẽ trôi qua nhanh thôi.

Hiện tượng bóng đè không phải điều gì đáng sợ như chúng ta thường nghĩ phải không nào các bạn.  Các chuyên gia https://www.banthohoaphat.com/ bạn Đừng quá lo lắng khi thấy mình bị bóng đè vì nó sẽ xảy ra rất nhanh chóng và không hề nguy hiểm. 

Banthohoaphat.com
Top
Sale

Không sẵn có

Hết hàng